こんにちは、結婚コンシェルジュのジュリ＆マリです💍。 前回に続き、無理なく続けられるダイエットの基礎についてお届けします。 今回は、さらに具体的な方法や生活の中で取り入れやすい工夫を紹介しますので、ぜひ参考にしてくださいね💪。 1. 食事のタイミングに注意する 🕒...